På en mässa med massor av böcker…

BOKMÄSSA I GÖTEBORG

Inte i fysisk form av en bok. Men ändock ett bevis på att den finns. Den finns lika mycket som jag finns. Jag då i fysisk form av mig själv. Jag är bevis nog på det. Jag syns jag känns och jag är här. På en mässa med massa böcker. Med min bok och ett ordernummer.

Boken kommer 14 november den finns att förbeställa på Ordberoende förlag.

Förbeställ signerat ex – För ditt eget bästa

En kollega till mig…

Jag kan varmt rekommendera Tobias. Tobias jobbar intensivt med kunskap och lärdom om personlighetsstörningar som psykopati och narcissism. Hur det påverkar dig som människa om du är ett barn till föräldrar med störning eller om du har levt eller lever i en sådan hälsofarlig, livsfarlig relation. Tobias ger raka och riktiga svar. Missa inte detta tillfälle om du befinner dig i närheten av Stockholm.

Workshop i Stockholm i december 🌱
Tobias är en fantastisk & mycket kunnig livscoach & terapeut 🙏
Tobias Höckert

Bilden kan innehålla: en eller flera personer och text
Tobias Höckert

En kväll om psykiskt våld – Stockholm 9/12
(OBS! Detta evenemang är endast öppet för kvinnor)

Välkommen till workshop om hur psykiskt våld påverkar och vilka uttryck det kan ta sig i hemmet, på arbetsplatsen och i olika typer av relationer. Vi kommer att kartlägga och diskutera hur psykiskt våld och manipulation kan ta sig uttryck, vem som kan drabbas och vad man kan göra för att skydda sig.

Denna workshop riktar sig både till dig som själv är eller har varit utsatt för psykiskt våld och till dig som är anhörig, men även personer som möter utsatta i sin yrkesroll. Förutom kunskap om det psykiska våldets många skepnader, vill vi även ge dig praktiska verktyg för att kunna ta dig förbi blockeringar, försvar och rädslor och hitta din väg ut ur den destruktiva situationen och till läkning.

Ur innehållet:
Hur psykiskt våld uppstår, smyger sig på och slår rot. Våldscirkelns olika delar och hur de upprepar sig och återkommer i olika delar av livet. Hur den utsatta ofta fastnar i att normalisera, täcka upp, skydda förövaren och till slut inte ser någon väg ut. Vi gör också fysiska övningar för att hitta centrering och kraft.

🔑 Om vi inte uppmärksammar, bryter och läker det onormala till det normala, riskerar det psykiska våldet att gå i arv från generation efter generation.

🌱Tack för att du hjälper oss att att dela och sprida budskapet.
Vi syns 9:e december!

*Biljettlänk:
https://www.growbymia.se/events/en-kvall-om-psykiskt-vald/

Bilderna är många

Bilderna är många, färgerna likaså. Spänningen mellan känslorna är inte svåra att förstå.
Världarna är olika men det är inte jag. Jag håller mig samman utan att tänka på hur!!!
Hur jag gör bestämmer jag själv, vara i nuet det är jag nu.
Jag är mig själv och ingen annan. Mina känslor är mina och ingen annans.
Jag är svaret i bilderna.

Det är ju jag som berättar…

 

Min berättelse…………

Nu har jag lyssnat på mitt avsnitt på psykopatpodden. Jag tänkte först inte lyssna, det är svårt att höra sig själv berätta om det jag själv aldrig skulle acceptera, och så sitter jag och berättar precis det. Ingen skulle väl stanna kvar i en sådan relation?
Jo, jag gjorde det, och om jag gjorde det kommer andra också att göra det.
Det gör mig så ont att veta att andra får lida som hon Pia på podden berättar.
Det är svårt att lyssna på. Men det är ju jag som berättar. Det gör mig förvirrad.

Hat..finns att läsa…

 


Män som hatar kvinnor som älskar dom. Titel på en bok.
Jag upplevde att ju mer jag gav och ju mer jag älskade så hatade han mig bara mera.
Jag vet ja sa vid ett tillfälle. – Jag kan inte älska ihjäl dig. Men det gjorde jag, jag älskade så mycket att jag höll på att dö själv.

Hat är en märklig företeelse i en misshandels relation. Hon älskar och hatar om vartannat. Två känslor som står varandra nära. Som skratt och gråt. Som mätt och hungrig. I en känslomässig psykisk misshandel blandas dessa känslor ihop så man kan inte urskilja dom till slut. Som med min anorexi, jag visste inte om jag va mätt eller hungrig. Det fick jag lära om. Betingning och kopplingar tar nya vägar och katastrofen blir ett faktum. Lika mycket som man älskade lika mycket fanns hatet där. Man hatar honom, men framför allt man hatar sig själv. Hatet va så starkt ibland att man blev rädd för sig själv. Den dagen man slutar hatar sig själv och den dagen hatet över honom försvunnit då är man fri. Jag ser tiden med honom som en sjukdom som drabbade mig. En svår dödlig sjukdom. Känslomässig betingning.
Nu är jag fri, men inte färdig.

Eva Rusz skriver förordet i min bok FÖR DITT EGET BÄSTA, den finns att förbeställa hos bokförlaget.


klicka på länken:

Förbeställ signerat ex – För ditt eget bästa


https://www.bokus.com/bok/9789186719272/varfor-hatar-man-kvinnor-som-alskar-dem/

Va inte rädd…

Det finns ingenting att vara rädd för. Rädslan är bara oron över vad andra kan tänka och tro om dig. Du har inte misslyckas, du tar bara tillbaka kontrollen över ditt liv och din egna vilja.
Du är inte svag, du är stark nog att lämna nu. Vänta inte för länge! Återhämtningen blir värre då.
Gå, lämna försvinn i från allt. Du är inte värd att leva så.
Va inte rädd, det finns inget att vara rädd för längre. Du är värd så mycket mera än så.
Lämna nu innan det är försent.

Att leva i en hälsofarlig relation är förgörande, man vet inte om hur mycket, eller hur det har påverkat mig, dig eller någon annan så länge man lever i den. Jag vet det nu. Klumpen i magen och oron över att inte räcka till. Att tänka fel, göra fel, vara fel. Det är en känsla som den hälsofarliga relationen byggt upp.
Jag vet det nu för skillnaden är stor.
Leva nu och leva då.

O-deprimerat…

Är svaret på journalistens fråga! Hur mår du i dag? Hur har du det i dag?
Mitt svar är.
I dag är jag så o-deprimerad man bara kan vara.

Till dig som lever eller har levt i en misär av kränkningar och misshandel. Jag vet det är svårt att lämna. Jag vet vilket helvete det är den första tiden. Men jag vet också att det går. Det är svårt att förklara för Er som just påbörjat resan. Jag förstår det är svårt att ta till sig att en dag blir det bra. Jag kan bara säga. Se på mig jag gjorde det, jag klarade av det.

Dagarna framåt kantas av intervjuver, fotograferingar och en ny hårfärg. Javisst även det gjorde jag, det som bara för ett halv-årsedan va en omöjlighet blev i helgen självklart. Nu är jag där, o-deprimerad och på G. Come on girl You can do it.👊🏻👊🏻👊🏻

69837963_909439209418477_7064561220065427456_n
69998248_2102297203408131_2613208538410909696_n
69655801_717627881992927_7247744354083667968_n